Maemo a sebetsang: boikoetliso ba lisebelisoa, yoga, Pilates, ho matha, ho itlosa bolutu, ho tsamaea, ho ikoetlisa, ho ikoetlisa, ho tsoa, ho tsoa le lipapali tse ling tse tlaase.
Mokhoa oa tlhahiso: maemo a holimo, taolo e thata, ho kolobisa ka nepo, ho roka ka nepo, bethe ea ho itšeha ka nepo le tsela e nepahetseng.
Kenyelletso e felletseng:
Ho atolosoa ha lemeno Ka ho khetheha ho atolosoa lemeno. Sefuba ha se ts'oenyehe ebile se tsitsitse, se fana ka motheo o tšehetsang le ho koahela mafura ka mpeng
Molala o phahameng o mahareng Moralo oa molala o phahameng o mahareng Mohope o phuthetsoeng ka botlalo o thibelang ho benya
Phekolo ea lehlabathe ea lesela la lipapali tsa sanding e fokotsa likhohlano tse matla tsa lesela la lipapali tsa mofuta oa khatello letlalong, e eketsa phello ea ho monya mongobo mme e etsa hore lesela le be bonolo haholoanyane letlalong.
Ho phuthela ka thata le ho phuthela ka hloko le theknoloji ea ho tsamaisa li ntle ebile li tiile, e leng se etsang hore papatso ea boleng ba sehlahisoa sohle e nyolohele boemong bo holimo.
Deep U e ntle ka morao hantle feela ka botebo Boqapi ba U bo koahela nama le ho etsa hore Phula ea Butterfly e be ntle le ho feta
Bophahamo ba mohlala oa setšoantšo: boima ba 165: 45 kg sedikadikwe sa sefuba: 84 sedikadikwe sa letheka: 60 sedikadikwe sa noka: boholo ba teko ya 86: boiphihlelo ba ho leka: ho lekana
Lekanya selikalikoe se ka holimo sa sefuba. Lekanya selikalikoe se ka holimo sa sefuba karolong e feletseng ea letsoele
Lekanya selikalikoe sa sefuba se tlase. Lekanya selikalikoe sa sefuba se tlase motsong oa sefuba
Tafole ea boholo:
Boholo ba SML XL
Potoloho ea sefuba 33 35 37 39
Hem e tlase 30 32 34 36
Bolelele ba phatla 34 35 36 37