Re tsepamisitse maikutlo ho boikoetliso bo matla haholo, re ikemiselitse ho tlisa tšehetso e bonolo le e tiileng ho baetsi ba 'mele. Matla a ho kwahela a betere le a betere. Boiphihlelo bo betere ba ho monya mongobo bo kaholimo ho BR. E u lebisang ho bula tsela e ncha ea boikoetliso bo matla bo phahameng.
Ketsahalo e sebetsang:
Boikoetliso, yoga, Pilates, ho matha, lithuthuthu, ho ea linaheng tse ling, ho tsoa seterateng, joalo-joalo boikoetliso bofe kapa bofe bo matla.
Mokhoa oa tlhahiso: taolo e thata ea litekanyetso tse phahameng tsa machabeng, ho pharalla ka nepo, ho roka ka nepo, mochini o sehang o nepahetseng haholo, likhoele tse nepahetseng.
Mokhoa oa ho roka, ho se hlajoe ke lihlong, borikhoe ba naha bo hlobotseng, crotch e ntlafalitsoeng, boqapi ba mohala oa koloi, mokotlana o moholo oa kahare, lesela le hlobotseng.
Ts'ebetso e ncha ea ho roka e le 'ngoe ntle le ho hlajoa ke lihlong le ho tšoenyeha ho u lumella ho inehela ho ikoetlisa
Ho roala karolo e le 'ngoe ea 'mele o moholo, lehlakore le ka ntle la leoto ha le na moroko ebile le hlobotse, le bonolo ebile le fesheneng.
Theko e ka morao Big Mac pokotho e ka hare e seamless e u thusa ho ikoetlisa ntle le matšoenyeho le ho otlolla ka bolokolohi
Ho otlolla hantle, ho ts'oara le ho ts'oaroa ha bonolo, joalo ka karolo ea bobeli ea letlalo la motho, e behe 'me u qale leeto la hau la ho phomola hang-hang, e leng se u lumellang hore u be le maikutlo a sebele a bofeela.
Mohlala oa setšoantšo Bophahamo: 173cm Boima: 48kg Bust: 78cm Theka: 58cm Letheka: 90.5cm Leka ka boholo: S Leka ka boiphihlelo: Fit
Sedikadikwe sa letheka: lekanya sedikadikwe sa letheka karolong e nyane haholo ya letheka ka rula e bonolo.
Sedikadikwe sa noka: lekanya sedikadikwe sa noka karolong e feletseng ya dibono ka rula e bonolo.
chate ea boholo:
Boholo ba SML XL
Theka 25.5 27.5 29.5 31.5
Letheka 33.5 35.5 37.5 39.5
Bolelele ba borikhoe 84.5 86 87.5 89
hang-hang:
Tse ka holimo ke boholo bo sephara bo le bong. Sedikadikwe sa sefuba, sedikadikwe sa hem, sedikadikwe sa letheka le boholo ba sedikadikwe se le seng se lokela ho ba X2. Sehlahisoa se felileng se hloka ho lekanyetsoa ka letsoho (sehlahisoa se le seng: phoso ea CM 2CM). Lintlha ke tsa litšupiso feela. Haeba u na le lipotso, ka kopo ikopanye le litšebeletso tsa bareki ka nako)