Re tsepamisitse maikutlo ho boikoetliso bo matla haholo, re ikemiselitse ho tlisa tšehetso e bonolo le e tiileng ho baetsi ba 'mele. Matla a ho kwahela a betere le a betere. Boiphihlelo bo betere ba ho monya mongobo bo kaholimo ho BR. E u lebisang ho bula tsela e ncha ea boikoetliso bo matla bo phahameng.
Ketsahalo e sebetsang:
Yoga, ho matha, ho ikoetlisa, ho palama baesekele, ho tantša, boikhathollo le lipapali tse ling tsa matla afe kapa afe.
Mokhoa oa tlhahiso: taolo e thata ea litekanyetso tse phahameng tsa machabeng, ho pharalla ka nepo, ho roka ka nepo, mochini o sehang o nepahetseng haholo, likhoele tse nepahetseng.
Likaroloana:
Moralo o nang le letheka le phahameng, setaele se setle ebile se boreleli, se boreleli ebile se boreleli, moralo o phahamisang marako, o eketsang feshene lintlha tse peli ho sebopeho sa 'mele ho u thusa ho ba sepheo sa feshene. Ho hlatsoa lehlabathe le ho daea. Boleng bo tsitsitseng. Mokhoa o ruileng oa mebala.
Ho otlolla hantle, ho ts'oara le ho ts'oaroa ha bonolo, joalo ka karolo ea bobeli ea letlalo la motho, e behe 'me u qale leeto la hau la ho phomola hang-hang, e leng se u lumellang hore u be le maikutlo a sebele a bofeela.
Mohlala oa setšoantšo Bophahamo: 173cm Boima: 48kg Bust: 78cm Theka: 58cm Letheka: 90.5cm Leka ka boholo: S Leka ka boiphihlelo: Fit
chate ea boholo:
Boholo ba SML
Theka 56 60 64
Letheka 70 74 78
Bolelele ba borikhoe 83 84 85
Leoto 16 17 18
hang-hang:
Tse ka holimo ke boholo bo sephara bo le bong. Sedikadikwe sa sefuba, sedikadikwe sa hem, sedikadikwe sa letheka le boholo ba sedikadikwe se le seng se lokela ho ba X2. Sehlahisoa se felileng se hloka ho lekanyetsoa ka letsoho (sehlahisoa se le seng: phoso ea CM 2CM). Lintlha ke tsa litšupiso feela. Haeba u na le lipotso, ka kopo ikopanye le litšebeletso tsa bareki ka nako)