Mokhoa oa tlhahiso: ho loha, ho hemming, ho roka, ho tsamaisa sekhomaretsi, ho etsa sebopeho, ho paka
Boemo: boikoetliso, tantši ea ka tlung, Pilates, yoga, lipapali tse fapaneng tse matla a mahareng.
Eba le bokhabane ba menoana ea hau, monahano oa mahala, joalo ka ho tsamaea marung
Sekhomaretsi se phaphametseng sa lehloa se phaphametseng, se bonolo ebile se boreleli, se ts'oaroa ke mongobo, elasticity e phahameng ebile ha ho bonolo ho holofala, sebopeho sa serethe sa mahlakore a mararo, moralo oa likhoele tsa sefapano.
Matheba a sekhomaretsi a PVC a sa thelleng, sekhomaretsi se ka tlase se tiileng le se manganga se kopantsoe ka thata le 'mele oa sock, ho hlatsoa mochini ha ho bonolo ho oela.
K'hothone ea boleng bo holimo e khethiloeng ka thata, e bonolo letlalong ebile e bonolo, e khonahala ebile e phefumoloha, e tšoarella ebile e phutholohile, e phefumoloha ebile e omme ntle le tšabo ea monko.
Lebanta la ho bopa la karolo e le 'ngoe, monoana oa halofo o phutholohile le mafura a tletseng
Moralo o monate o kenyelletsang tsohle, o phuthela hantle, o bonolo ebile o phefumoloha, o boloka mofufutso kantle hlabula.
Latela ka mokhoa o bonolo oa anti-dropping
Boholo ba khoutu, 'mala o ka etsoa, logo ea hatisoa